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フルーツがたまらない！カフェ・スイーツ集〜OSAKA〜

こんにちは。tomocaです！もう今年も9月になり、まだまだ暑さはあるものの夏のピークは通り過ぎた感じがしますね☀️ 私は果物が大好きなのですが、特に夏の果物が大好きです！果物って甘くて美味しい上に、美容にいい栄養価もたっぷり含まれているので一石二鳥感🤍 ということで、今回は大阪にある果物がメインに使われているスイーツを5つシェアハピしちゃいます！ぜひ気になるものがあれば、女子会やデートに活用してみてください🙌 ｜ミキフルーツカフェ（西大橋）引用：https://tabelog.com/osaka/A2701/A270201/27012996/dtlphotolst/4/smp2/ 西大橋にある「ミキフルーツカフェ」さん！こちらでは、新鮮で旬ののフルーツがたくさん堪能できます！パフェやフルーツサンドが人気メニューです🍒 引用：https://tabelog.com/osaka/A2701/A270201/27012996/dtlphotolst/1/smp2/D-normal/ ｜FRUITS PARLOR+BAKERY S

JOLIE

1月8日

調理法で変化する食材の効能

こんばんは最近の流行は、お風呂上がりにエアリアルヨガで教えてもらったむくみ対策のマッサージをすること（更に１キロ減ったよ！）次のターゲットは最大の難関であるおしり薬膳アドバイザー　Atsuko🌙ですみなさん『調理の仕方』で食材の効果が変化するって知っていましたか？今日は　『知らないと損！調理法で変化する食材の効能』を紹介します ①生姜生姜はどんな調理法でも体を温めてくれると思っていませんか？実は加熱すると体を温める効果が高まります体を芯から温めてくれる「ショウガオール」は加熱することにより生成されるのですスープやカレーなどに刻んだショウガを入れ 10分ほど加熱していただくのがオススメ！生の生姜は血の巡りをよくし、発汗作用がありますそのため夏のむくみ対策にオススメですしかし！妊娠中やお肌が乾燥傾向にある人は体に熱がこもりやすいので食べ過ぎに注意してください更なる乾燥を引き起こしてしまいます ②柿今からが旬の柿昔から「柿が赤くなれば医者が青くなる」と言われ便秘や二日酔いに重宝されて

JOLIE

1月8日

キレイ・健康の秘訣！薬膳料理って？〜バランスが良いとは〜

こんばんは最近、筋膜リリースの為に「トリガーポイントボール」を手に入れて無敵になったと感じている薬膳アドバイザー　Atsuko🌙です今まで美容や健康に良い薬膳料理を紹介しましたがそもそも薬膳ってなんなん？って思ってる方いると思います！（いなかったら非常に恥ずかしい）今日は薬膳について徹底解説！これであなたも薬膳すごい！と思えること間違いなし！一生バリバリ仕事したい！綺麗でいたい！人生楽しみたい！と思っている方必見です ※すーっごく大切なことなので熱意がコラム長さに比例しています最後まで読んでくださると嬉しいですここでクイズ！次の４つの写真のうち薬膳料理はどれでしょうか？正解は全部　薬膳料理薬膳料理とは食べ物の効能の組み合わせを利用した健康になるための調理です例えば胃薬なら胃に効きます喉の風邪薬なら喉に効きます食べ物も薬と一緒食べ物によって効く臓器が違います例えば先ほどの豚肉の生姜炒め昔からよくあるメニューですが実は計算し尽くされた一品！豚肉は胃腸の働きを高め、体力

JOLIE

1月8日